Tu silla debería ayudarte a sentirte mejor mientras trabajas. Nuestras pelotas de pilates —también llamadas fitball, pelota de yoga, gymball o balón de pilates— reinventan el asiento de oficina y acompañan tu embarazo: ergonomía que activa tu cuerpo, suavidad que cuida tu postura y una estética con fundas de tela que, por fin, querrás tener en el salón.
Durante el embarazo, la pelota (o fitball) alivia la presión en la zona lumbar, abre la pelvis y facilita posturas de descanso y de preparación al parto. Nuestras pelotas para embarazadas son antideslizantes, de material resistente y con funda lavable, pensadas para acompañarte trimestre a trimestre y también después, en el posparto.
Sentarte sobre una pelota de pilates para trabajar activa la musculatura profunda del core, descarga la zona lumbar y te invita a moverte cada pocos minutos en lugar de bloquearte en la silla. Ideal para jornadas largas de teletrabajo y home office. Si prefieres seguir en tu silla, mira nuestros cojines ergonómicos y soportes lumbares.
Nuestra pelota alcanza un diámetro máximo de 65 cm. Está indicada para
estaturas de entre 1,55 m y 1,85 m. Al sentarte, apoya completamente los pies en el suelo y procura que las rodillas queden a la altura o ligeramente por debajo de las caderas. Mantén el torso erguido sin rigidez, los hombros relajados y los codos cerca del cuerpo. Ajusta el inflado siguiendo siempre las indicaciones del producto.
Es la talla que usan la mayoría de mamás, tanto en la oficina como durante el embarazo.
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Nuestra pelota es de 65 cm, la medida estándar y más versátil: indicada para estaturas de aproximadamente 1,55 a 1,85 m. Para comprobar el ajuste, siéntate con los pies completamente apoyados en el suelo: las caderas deben quedar a la misma altura o ligeramente por encima de las rodillas. Muchas personas de hasta 1,85 m pueden usarla perfectamente ajustando el nivel de inflado y la altura de su escritorio.
Sí. Es uno de sus usos más habituales: alivia la zona lumbar, ayuda a mantener una postura cómoda y se usa en la preparación al parto. Para mayor estabilidad, recomendamos encarecidamente usar el Anillo Estabilizador. Escucha siempre a tu cuerpo, haz sesiones cortas y consulta a tu médico si tienes alguna duda. (Este producto no es un dispositivo médico)
Sentarte de forma activa sobre la pelota activa el core y descarga la espalda. Empieza con 20-30 minutos y ve alternando con tu silla a lo largo del día.
Ninguna: son nombres distintos para el mismo producto. Lo importante es la medida —la nuestra es de 65 cm— y la calidad del material (antideslizante y resistente).
El nivel de inflado depende de tus preferencias personales y de la altura de tus muebles. Empieza con la pelota ligeramente desinflada y añade aire hasta que:
Por favor, sigue las instrucciones de la caja y nunca superes el tamaño máximo indicado (65cm). Ajusta el aire hastya que la sientas estable y cómoda.
Sí. La Pelota Ergonómica Vital Balance fomenta los micromovimientos y la activación natural de tu core mientras estás sentada.
Sí. Más allá de la comodidad en el escritorio, la Pelota Vital Balance sirve como apoyo para ejercicios ligeros (por ejemplo: basculación pélvica, ejercicios de respiración sentada, apertura de caderas o sentadillas apoyadas en la pared sosteniendo la pelota). Úsala de forma responsable y a tu propio ritmo. Si estás embarazada, en el posparto o bajo tratamiento médico, busca el asesoramiento de un profesional cuialificado antes de empezar.
Lo recomendamos firmemente para conseguir un extra de estabilidad, especialmente si estás embarazada, es tu primera vez usando asientos de equilibrio o prefieres una base más firme. Ayuda a mantener la pelota en su sitio y favorece una postura tranquila y segura.
Empieza con 10 o 20 minutos y luego altérnala con tu silla habitual. Aumenta el tiempo gradualmente. Las sesiones cortas y constantes son las que mejor funcionan.
No fuerces tu cuerpo. Prueba a: inflarla o desinflarla ligeramente; comprobar de nuevo que tus rodillas estén a 90-100º y tus codos a 90º; o añadir el Anillo Estabilizador. Si las molestias persisten, deja de usar el producto y busca el consejo de un profesional de la salud.
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